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아기 수면발달 단계별 정리 아기의 수면은 신체 및 두뇌 발달과 밀접한 관계가 있습니다. 생후 0개월부터 12개월까지 아기의 수면 패턴은 놀라울 만큼 급격하게 변화하며, 각 시기별로 적절한 수면시간과 수면환경이 필요합니다. 이 글에서는 아기 수면발달의 단계별 특징, 월령별 수면시간표, 수면에 영향을 주는 주요 요인들을 상세히 정리해드립니다. 0~3개월: 신생아 수면 패턴생후 3개월까지의 신생아는 하루 대부분을 잠으로 보냅니다. 평균적으로 하루 14~17시간 정도 자며, 2~3시간마다 한 번씩 깨는 것이 정상입니다. 이는 아직 생체리듬이 자리 잡히지 않았기 때문이며, 낮과 밤의 구분 없이 수유, 기저귀 갈기, 잠 자기가 반복됩니다.신생아의 수면은 '렘(REM) 수면'의 비중이 높아 얕고 자주 깹니다. 이는 두뇌 발달에 필요한 단계로,.. 2025. 3. 31.
큐슈 하카타, 텐진, 유후인 아기와 함께 가기 좋은 맛집 LIST 아기와 다니다 보면 식당에서 아기가 갈만한 식당인지 아닌지 고민하게 됩니다.더구나 해외에서는 현지인이 아니고서야 알기가 너무 어렵습니다.그래서 준비해보았습니다. 주로 가는 관광지인 하카타,텐진, 유후인에 아기와 함께 가기 좋은 맛집 입니다.후쿠오카 하카타 & 텐진 아기와 함께 가기 좋은 맛집1. 히노데 (日の出 - Hinode)🍽 일본 가정식 & 정식📍 주소: 福岡県福岡市博多区博多駅前3-18-25🔗 구글맵: 히노데 위치 보기🕒 영업시간: 11:00 - 14:30 / 17:30 - 22:00 (일요일 휴무)💰 평균 가격대: 1,000~2,000엔🥢 대표 메뉴: 연어구이 정식, 가라아게 정식👶 아기 동반 정보: 좌식 테이블 있음, 유아용 식기 제공2. 야요이켄 (やよい軒 - Yayoi Ken) .. 2025. 3. 10.
[경칩맞이] 서울숲부터 남산까지, 육아맘 추천 유모차 데이트 지난 5일 '경첩' 이었습니다. 만물이 겨울잠에서 깨어나는 시기라고도 합니다.겨울철의 대륙성 고기압이 약회되면서 기온이 따뜻해졌다가 추워졌다가 반복하다 봄이 오게된다고 합니다.따뜻해지면 슬슬 '주말에 나들이나 나가볼까?' 하는데, 어디로 가야할지, 긴긴 겨울 집에서만 보내던 내 아이는 어디로 가야할지 막막합니다. 혹시, 서울 도심에서 아이와 함께 유모차로 이동하며 편하게 즐길 수 있는 데이트 코스를 찾고 계신가요?바쁜 일상 속에서도 가족과 함께하는 소중한 시간을 만들고 싶은 육아맘들을 위해 서울숲에서 남산까지 유모차 이동이 가능한 추천 코스를 소개합니다. 안전한 보행 환경과 수유실, 기저귀 교환대 등 육아 친화적인 시설이 잘 갖춰진 장소를 중심으로 엄선했습니다. 서울의 있는 작은 숲, 서울숲 – 자연 속.. 2025. 3. 7.
유모차 가능한 벚꽃길, 아이와 편하게 걷기(서울, 수도권,지방) 아이와 편하게 걷기 아이와 함께 벚꽃 여행을 계획할 때 가장 중요한 것은 이동의 편리함입니다. 특히 유모차를 사용하는 가족이라면 인도의 상태, 경사도, 주변 편의시설 등을 고려해야 합니다. 벚꽃이 만개하는 봄 날, 가족이 안전하고 쾌적하게 산책을 즐길 수 있도록 유모차 이동이 가능한 벚꽃길을 소개합니다. 서울, 수도권, 지방까지 다양한 명소를 정리했으며, 유모차 여행을 더욱 편리하게 만들기 위한 준비물과 꿀 팁도 함께 알려드립니다. 1. 서울에서 유모차로 걷기 좋은 벚꽃길서울에는 많은 벚꽃 명소가 있지만, 유모차를 끌고 다니기 좋은 곳은 따로 있습니다. 넓은 보행로가 조성되어 있거나 경사가 완만한 곳을 중심으로 추천합니다.✔ 여의도 윤중로 – 서울 대표 벚꽃길여의도 윤중로는 서울에서 가장 유명한 벚꽃 명.. 2025. 3. 2.