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아기낮잠시간2

☀️ 아기 낮잠 습관 만들기 성공 팁 – 엄마도 아기도 편해지는 낮잠 루틴 ☀️ 아기 낮잠 습관 만들기 성공 팁 – 엄마도 아기도 편해지는 낮잠 루틴✔️ 시작하면서,낮잠은 아기 성장에 있어 매우 중요한 요소입니다. 하지만 아기마다 잠드는 패턴도, 자는 시간도 제각각이죠.낮잠을 안 자려고 버티는 아이, 안겨야만 자는 아이, 하루 종일 잠투정하는 아이까지!이번 포스팅에서는 실생활에서 효과 본 낮잠 습관 만들기 팁을 공유드릴게요. 아기 수면 루틴이 고민이신 분들께 큰 도움이 되실 겁니다. 😴 아기 낮잠의 중요성성장호르몬 분비 활성화낮동안 받은 자극과 정보 정리기분 안정과 정서적 발달 도움야간 수면의 질 개선낮잠을 충분히 잔 아기는 덜 예민하고, 감정 조절력이 좋아집니다. 또한 야간 수면도 더 깊게 자게 돼요.🕒 월령별 낮잠 횟수와 시간월령낮잠 횟수낮잠 시간0~3개월4~5회20분~.. 2025. 5. 2.
📌 13개월 아기 하루 루틴 공유하기 – 현실 육아 타임테이블 공개! 📌 13개월 아기 하루 루틴 공유하기 – 현실 육아 타임테이블 공개!✔️ 시작하면서13개월 아기, 이제는 ‘돌’ 지난 아기라 부르죠.걷기 시작하면서 하루의 흐름이 확연히 달라지고, 낮잠 패턴, 수유 타이밍, 식사시간까지 부모가 스케줄을 조금씩 잡아줘야 할 시기입니다.오늘은 우리 아이의 실제 하루 루틴을 공유하면서, 같은 시기의 부모님들과 현실적인 정보를 나눠보려 합니다. 🕒 13개월 아기 하루 루틴표시간대활동 내용07:00~07:30기상, 기저귀 갈기, 물 한잔07:30~08:00아침식사 (죽 또는 밥+반찬)08:00~09:00자유 놀이 (블록, 책 보기, 음악)09:00~09:30첫 낮잠 준비 (젖병 or 안아주기)09:30~10:30오전 낮잠10:30~11:30기상, 산책 또는 외출11:30~1.. 2025. 5. 2.