아기수면패턴2 💤 14개월 아기 낮잠 루틴과 변화 시기 – 한 번? 두 번? 아기 낮잠 정답 찾기 💤 14개월 아기 낮잠 루틴과 변화 시기 – 한 번? 두 번? 아기 낮잠 정답 찾기 ✔️ 도입부“낮잠을 두 번 재워야 할까, 한 번으로 줄여야 할까?” 14개월이 되면 낮잠 횟수나 시간에 변화가 생기기 시작합니다. 낮잠이 짧아지거나, 한 번만 자려고 하거나, 갑자기 낮잠을 거부하는 경우도 생기죠.이번 포스팅에서는 14개월 아기의 낮잠 루틴을 이해하고, 자연스러운 변화 시기와 대처법까지 함께 정리해드릴게요.📌 14개월 아기 수면 특징하루 총 수면시간: 약 12~14시간밤잠: 10~11시간 (연속 수면이 중요)낮잠: 1~2회 (총 1.5~3시간)낮잠 횟수는 점차 ‘2회 → 1회’로 이동하는 과도기아직 2번 자는 아기도 많고, 1번만 자는 아기도 있어요. 정답은 없답니다!🕐 낮잠 루틴 예시 (2회 패턴).. 2025. 5. 27. ☀️ 아기 낮잠 습관 만들기 성공 팁 – 엄마도 아기도 편해지는 낮잠 루틴 ☀️ 아기 낮잠 습관 만들기 성공 팁 – 엄마도 아기도 편해지는 낮잠 루틴✔️ 시작하면서,낮잠은 아기 성장에 있어 매우 중요한 요소입니다. 하지만 아기마다 잠드는 패턴도, 자는 시간도 제각각이죠.낮잠을 안 자려고 버티는 아이, 안겨야만 자는 아이, 하루 종일 잠투정하는 아이까지!이번 포스팅에서는 실생활에서 효과 본 낮잠 습관 만들기 팁을 공유드릴게요. 아기 수면 루틴이 고민이신 분들께 큰 도움이 되실 겁니다. 😴 아기 낮잠의 중요성성장호르몬 분비 활성화낮동안 받은 자극과 정보 정리기분 안정과 정서적 발달 도움야간 수면의 질 개선낮잠을 충분히 잔 아기는 덜 예민하고, 감정 조절력이 좋아집니다. 또한 야간 수면도 더 깊게 자게 돼요.🕒 월령별 낮잠 횟수와 시간월령낮잠 횟수낮잠 시간0~3개월4~5회20분~.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
