아기식단2 🤧 아기 감기 예방과 면역력 키우는 생활 습관 – 13~15개월 건강관리 팁 ✔️ 도입부13~15개월 아기는 외부 환경에 점차 적응해가며 면역 체계를 형성해가는 중요한 시기입니다.그러나 아직 면역력이 완전히 자리잡지 않은 만큼 감기에 자주 걸리고, 회복에도 시간이 걸리곤 하죠.이번 글에서는 아기의 감기 예방을 위한 생활 루틴과 자연스럽게 면역력을 높이는 방법을 실제 사례 중심으로 정리해드립니다. 매일 실천할 수 있는 건강 습관을 함께 살펴볼까요? 🦠 아기 감기의 주요 원인실내외 온도 차이건조한 공기와 환기 부족면역력 저하 (피로, 수면 부족, 영양 불균형)바이러스 노출 (어린이집, 병원 등)🌡️ 감기 예방을 위한 생활 습관1. 적정 온습도 유지실내 온도: 22~24도 유지습도: 50~60%가 가장 적절 (가습기 or 물수건 활용)하루 1~2회 환기 필수2. 외출 전후 체온 관.. 2025. 6. 15. 🥄 돌 이후 이유식 종료 시기와 가족식 전환 방법 – 아기 밥상, 이렇게 바꿨어요 🥄 돌 이후 이유식 종료 시기와 가족식 전환 방법 – 아기 밥상, 이렇게 바꿨어요 ✔️ 도입부“이제 이유식을 끝내도 될까요?” 돌 전후가 되면 많은 부모님들이 이유식 종료 시기와 가족식 전환에 대해 고민하게 됩니다.하지만 언제, 어떻게, 무엇부터 바꿔야 할지 막막할 수 있죠.이번 포스팅에서는 돌 이후 아기의 발달에 맞춰 이유식을 자연스럽게 마무리하고, 가족식으로 넘어가는 방법을 단계별로 자세히 정리해보았습니다.📌 이유식 종료 시기 체크포인트13~15개월: 일반적으로 이 시기부터 가족식 전환 시작단, 아이의 준비 상태가 더 중요✅ 이유식 종료 전 확인할 점입으로 씹고 넘기기 가능 (어금니 없어도 잇몸으로 가능)손으로 스스로 먹으려는 시도 있음죽이나 부드러운 밥은 거부하고 입자가 큰 걸 선호밥보다 반찬에.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
